腕の筋肉痛を避けて下半身中心で始める
話題の発言
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フィットネス11日、8日目。あの。まだ。はい。う腕周り筋肉痛なんで。今日は無理せずに、まーと、下半身。ちょっと軽めに、やろう、今日は。足は結構バキバキにやっていいと思う。はい。分かりました。でもちょっと上半身は軽めで。なると。とんでもなくなっちゃいたんで、じゃあコメント見ましょうか。はい。
今のカッターがやばい感じ。いや、2等3等がやばい。2等3等。3島って何で使ったっけ外側。3等は多分あの、あ、これか、はい。これだで使っている可能性がだいぶ高いです。本当はでも肩だよね。はい、そうです。まあでもゼロじゃないか。使っちゃうから、うん、はい。ね。そうですそうです。いや、ちょっとね、上半身のね。筋肉痛とかちょっとえぐいんだけど。今日はちょっと、メイン下半身でいきましょう。ああ、いいですね。ちょっとストレッチしよう。ああなるほど。ああ、出た、クリアに。こちら、加藤さんのクチです。カトウさんのクレアシですね。なんか、案件みたいなね、お待ちしてます。